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投稿者： みー
カテゴリー： トレンド >その他

皆さんは「砂糖病」という言葉を知っていますか？
その名の通り、砂糖が原因で引き起こすさまざまな症状のことです。
通常、私達がよく食べている「白砂糖」は、
製造過程でミネラルなどの良い成分を取り除かれ、化学物質を添加されています。
それを聞くだけでもあまり良くない気がしますね・・・。
砂糖を摂取すると、血糖値が上がり、疲労回復などのいい作用があると言われていますが、
摂り過ぎると良からぬ作用が現れます。
いくつか挙げるとしたら、

・だるさ
・胃腸機能の低下
・イライラする

などがあります。怖いですね～・・・
社会人としてはすべて無縁であってほしいものです。

最近暑いからと言ってアイスばかり食べたり、ジュースをガブガブ飲んだりしていませんか？
大量に摂取していると身体がその量に慣れてきて、
もっと砂糖が欲しいという”中毒状態”にもなります。
私も前までは自他共に認める甘党でしたが、それを聞いてから控えるようにしています・・・。
体調管理は仕事の一環！
皆さんも糖分の過剰摂取には気をつけてくださいね。